Брейк данс
Многие брейдансеры, в независимости от того, мальчишки они или девчонки, выполняют каждый день не простую задачу, а именно, тренировки, на которых они оттачивают технику движений, учат новые комбинации, силовые трюки или фризы.
Очень тяжело перебороть боль во всем теле, когда ты только начинаешь заниматься брейк дансом. И в таких случаях необходимо призывать на помощь вдохновение, благодаря которому можно легче перенести боль и усталость. Каким же образом заниматься улучшением техники брейк-данса, если тело уже не просто просит, а настойчиво требует отдыха или перерыва в занятиях? Самой главной задачей является продолжение работы. Если же боль невозможно превозмочь обращайтесь на сайт NEBOLEEM.NET где вам помогут опытные специалисты.
Отступать от намеченной цели нельзя ни в коем случае. Нужно постоянно практиковаться, изучать новые возможности, на которые способно ваше тело. Необходимо отрабатывать каждые элементы танца до той поры, пока вы не станете выполнять эти движения на автомате. Для того, чтобы улучшать технику, развивать силу и увеличивать ловкость, нужно сохранять баланс, пребывая в различных позициях. Это позволит понять, на что способны ваши мышцы и суставы, взаимодействуя друг с другом во время исполнения очередной комбинации.
Для того, чтобы понять, насколько эффективным может быть ваше тело, нужно узнать ответы на следующие вопросы. Какую часть тела необходимо держать под контролем, чтобы правильно выполнять определенный элемент. Как правильно сгруппировать свое тело, чтобы выполнить конкретный элемент, какие мышцы нужно напрягать, а какие необходимо расслаблять. Также следует обращать внимание, как нужно выполнять замахи или толчки, что осуществить выполнение элемента. Перед тем, как исполнять новые движения быстро, его нужно проработать несколько раз как можно медленнее.
Понять новые движения помогут другие танцоры, которые уже научились их исполнять. Помните, что брейк-дансеры считают своим долгом помогать друг другу. Другим главным аспектом является тот факт, что организм перед новой тренировкой должен достаточно отдохнуть. Чтобы мышцы работали наиболее эффективно, им тоже необходимо восстанавливаться после каждого занятия. К примеру, многие брейкдансеры читают книги об устройстве мышц и скелета.
Похожие записи:
