Восточные танцы представляют собой довольно необычное и завораживающее зрелище. Кроме того, они, как и другие физические нагрузки приносят пользу здоровью человека. Во время занятий этим видом танцев задействованы спинные мышцы, а также талия и руки, в области живота и малого таза усиливается кровообращение, тренируется дыхательная система. Человек становится более выносливым и гибким появляется грациозность. Девушки все чаще отдают предпочтение, этому виду танцев, стараясь изучить его в домашних условиях.
Какая одежда подойдет для занятий восточными танцами
Заниматься восточными танцами лучше всего в удобной и свободной одежде, которая не будет сковывать движений, поэтому если в гардеробе ничего подходящего нет, нужно приобрести. Идеальным вариантом одежды будут лосины и короткая майка. Такая одежда позволит девушке не только без проблем совершать движения, а и замечать возможные погрешности либо недочеты. Чтобы как можно четче попадать в ритм используют специальные набедренные платки, на которые нашиты бисер либо монетки.
Обучение танцам при помощи видео уроков
В современной литературе, а также на различных Интернет-ресурсах можно подобрать подходящую методику обучения восточным танцам. Очень познавательно будет изучить историю возникновения этого стиля, а также его разновидности. Также нужно подобрать подходящую музыку.
Когда изучена основная информация и подобрана подходящая одежда, можно начинать занятия. В качестве наглядного примера можно применять видеоуроки. На полках магазинов представлен широкий ассортимент дисков, которые идут целыми сериями уроков. Чаще всего первая часть посвящена элементарным движениям восточных танцев, в том числе и положениям рук, ног и осанки. При помощи этих уроков можно выучить несложный восточный танец. Следующие серии дисков помогут освоить более сложные движения и танцевальные постановки.
Если нет желания тратить лишние деньги на покупку видео уроков их можно найти в Интернете. На некоторых сайтах можно скачать видео, а на других смотреть в режиме онлайн. Чтобы найти понравившийся урок нужно потратить довольно много времени, но есть возможность подобрать, то, что действительно понравится. Заниматься восточными танцами в домашний условиях нужно очень усердно и тратить на занятия по несколько часов в день, чтобы добиться положительного результата.
Похожие записи:
