Диско – танцевальное направление, придуманное в 70х годах прошлого столетия. В те годы диско был танцем номер один, который умели танцевать все. Сегодня вновь возвращается мода на этот динамичный и яркий танец. Особенной популярностью пользуются тематические вечеринки, которые устраиваются в ночных клубах.
Базовые движения диско
Если у вас нет времени или желания ходить в школу танцев, диско можно изучать самостоятельно, используя видеоуроки. Перед тем, как приступить к выполнению движений, подготовьте себе помещение. Уберите все лишние предметы. Диско – очень энергичный танец, который включает широкие махи руками и ногами. Музыка для танца диско должна быть быстрой, с ярко выраженным темпом. Послушайте немного музыкальную композицию, привыкните к ее ритму и темпу.
Хореографический рисунок диско достаточно простой. Начните с первого базового элемента диско – встаньте прямо, ноги немного согните в коленях, руки согните в локтях и прижмите к телу. Начинайте интенсивно сгибать и разгибать ноги, пружиня, покачиваясь всем телом в музыкальный такт. Через пару таких движений начинайте делать движения руками. Сначала разгибайте по одной руке, а потом делайте эти движения одновременно обеими руками.
Совершайте движение ногами, отступая поочередно каждой ногой в сторону. Постоянно покачивайтесь. Те же движения в сторону выполняйте теперь руками.
Повороты и скручивания
После освоения базовых движений, постепенно усложняйте элементы танца. Одну ногу заведите за вторую и выполните поворот. Выпрямите ноги в коленах и попытайтесь сделайте прокручивания на носочках вокруг себя. Данный элемент танца необходимо дополнить движениями рук, которые резко и быстро выпрямляются над головой. Когда будут выучены эти элементы, а тело привыкнет к темпу, остальные различные движения будут получаться сами собой. Посмотрите видео с танцами диско, вспомните все, что вы видели в различных фильмах. Попробуйте повторять эти движения.
Танцевальные элементы диско могут быть самыми разнообразными, быстрыми и энергичными.
Перед тем, как тренироваться в диско, проведите небольшую разминку, так как слишком энергичные движения могут повредить связки и мышцы. Диско – немного комичный, яркий и слегка нелепый танец. Не забудьте про атрибутику диско – пышные парики, штаны с клешем, яркие костюмы с блестками и, конечно же, макияж.
Похожие записи:
