Сколько раз в неделю надо тренироваться?

При полноценном и здоровом организме человек может не ограничивать себя только двумя тренировками в спортивном зале. При отсутствии, каких-либо показаний и предписания со стороны врачей, совершенно спокойно и даже очень результативным будет посещение тренажеров, три, а то и четыре раза

Подробнее →
О негативных побочных эффектах беговой тренировки

Занятия бегом очень популярны благодаря широкой маркетинговой компании. Мотивация к спорту всегда хороша, но необходимо учитывать также минусы. Точнее говоря, непредвиденные проблемы, которых могут не ожидать в особенности девушки и женщины, решившие заняться собой и своим телом Обратите внимание на

Подробнее →